TRX (Total Resistance Exercises) este un sistem de antrenament bazat pe suspensie, care utilizează greutatea corporală pentru a dezvolta forță, echilibru, flexibilitate și stabilitate. Prin utilizarea unui set de benzi reglabile și durabile, TRX permite o gamă largă de exerciții funcționale, lucrând simultan mai multe grupe musculare. Acest tip de antrenament poate fi adaptat pentru orice nivel de fitness și ajută la îmbunătățirea performanței fizice generale.